ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

¿En qué consiste el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, además de que mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.

¿Cuáles son los beneficios del entrenamieto funcional?

✔ Fortalece la musculatura de forma global

✔ Aumenta la flexibilidad y la agilidad

✔ Ayuda a eliminar la grasa corporal

✔ Refuerza la autoestima

✔ Desarrolla la fuerta y el tono muscular