HIPOPRESIVOS

¿ Qué son los hipopresivos?

Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».
Se utilizan mucho en la rehabilitación post-parto para la recuperación del suelo pélvico y para las diástasis abdominales (separación de rectos del abdomen).

Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva

✔ Mejora los problemas de incontinencia urinaria

✔ Ayuda a la recuperación y tonificación del suelo pélvico en la etapa de post-parto

✔ Fortalece la salud de la espalda

✔ Favorece las relaciones sexuales

✔ Corrige la diástasis abdominal

✔ Refuerza el suelo pélvico